Cours de Ashtanga Yoga en Belgique
L'Ashtanga Yoga, pratique dynamique et structurée, offre un défi physique tout en développant concentration et discipline. Rejoignez nos cours avec des instructeurs expérimentés.
Pourquoi choisir des cours de Ashtanga Yoga ?
Pratique structurée
Suivez une séquence précise et progressive qui développe force et flexibilité.
Défi physique
Repoussez vos limites avec cette pratique dynamique et exigeante.
Discipline mentale
Développez concentration, patience et persévérance à travers la pratique.
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Qu'est-ce que l'Ashtanga Yoga ?
L'Ashtanga Yoga est un style de yoga dynamique et structuré qui suit une série fixe de postures. Chaque mouvement est synchronisé avec la respiration, créant une pratique intense et méditative à la fois.
Cette discipline développe force, flexibilité, endurance et concentration. Bien que l'Ashtanga soit exigeant, il est accessible aux débutants motivés qui acceptent de progresser graduellement dans la série.
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