Cours de yoga à Bruxelles

Le Hatha doux commence par une longue méditation de 20 minutes. Ensuite nous étirerons tous le corps en douceur.

Yoga tout doux sur chaise. Possibilité de le faire en ligne

Yoga très dynamique et en musique. Mélange de cours de fitness, pilâtes et yoga. Principalement pour renforcer la sangle abdominale et les fessiers.

Ce Flow matinal est assez dynamique et les asanas (positions) viennent principalement renforcer les muscles.

Le Flow du dimanche est accessible à tous les niveaux. On bouge en se connectant à notre souffle. Les exercices prévus aident à renforcer et étirer le corps

45 minutes de méditation

Cycle Initiation débutant·e·s — 6 séances Du samedi 7 février au samedi 28 mars mars 2026 14h–15h | Atelier YogaSamkya (Bruxelles) Samedi 7 février : séance 1 Samedi 14 février : séance 2 Pause congés scolaires : pas cours les 21/02 et 28/02 Samedi 7 mars : séance 3 Samedi 14 mars : séance 4 Samedi 21 mars : séance 5 Samedi 28 mars : séance 6 Ce cycle est idéal pour découvrir le yoga ou revoir les fondamentaux dans un cadre progressif, clair et sécurisant. La méthode Iyengar — un peu comme la danse classique pour la danse — propose des fondations précises et solides : alignement, utilisation de supports, sécurité. Grâce à cette précision, le yoga devient accessible à toutes et tous, y compris aux personnes débutantes ou ayant des besoins spécifiques. Au fil des 6 séances, vous développerez progressivement : une meilleure conscience du corps un souffle plus stable de la solidité et de l’ancrage les bases essentielles pour une pratique durable Conditions 100€ à l'inscription S'engager pour les 6 séances Détails lors de l'inscription. Ce cours s’adresse à celles et ceux qui aiment : le défi physique, sans perdre la précision propre au yoga Iyengar ; la continuité du mouvement plutôt que le travail posture par posture ; l’idée d’une méditation en mouvement : on enchaîne, on respire, on se concentre. Au fil de la séance (90 min), la répétition crée le rythme, le rythme devient respiration, et le corps trouve puissance, clarté et présence. On termine toujours par des inversions adaptées et un long Śavāsana (relaxation) pour intégrer la pratique.​

Thème 2026 : Se relier à l’Être véritable et intemporel Classes in English & French / Cours en anglais et français Durée : 1h30 ⸻ FRANÇAIS En 2026, notre fil conducteur sera la connexion à l’Être véritable, intemporel — cet espace en nous qui échappe aux rôles, aux histoires et aux changements. Par une pratique incarnée, nous nous offrons l’opportunité d’en faire l’expérience directe. Ces cours de Kundalini Yoga invitent à cette reconnexion par le mouvement, la respiration consciente, le chant méditatif et le son. La pratique nous guide en douceur du mental vers un état de présence plus profond, soutenant clarté, ancrage et alignement intérieur. Un gong est choisi avec soin parmi une large collection pour chaque séance, afin de soutenir le système nerveux et offrir un espace d’intégration, de repos et de transformation. Aucune expérience préalable n’est requise. Les cours sont ouverts à tou·te·s et durent 1h30. Tarifs – Séance à l’unité : 20€ – Carte de 10 cours : 160€ À prévoir : eau, tenue confortable Pour participer : merci de réserver ou de nous écrire (places limitées) Suivez-moi sur Instagram : @nirmalkaram