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20 € par séance
Carte 5 séances : 80 € (valable 3 mois) Carte 10 séances : 150 € (valable 3 mois) Carte 20 séances : 280 € (valable 6 mois) Carte 50 séances : 550 € (valable 4 mois) Cours privé : 60 € (1 h) ou 75 € (1 h 30)
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☯️Le Yin Yoga est un style de yoga au rythme lent, associant les principes de la médecine traditionnelle chinoise à des asanas qui durent plus longtemps que dans les autres styles de yoga. Alors que la plupart des pratiques de yoga étirent et renforcent les muscles, le yin yoga va amener l'étirement dans le tissu conjonctif plus profond. La stimulation des tissus plus profonds comme le fascia apporte des avantages énergétiques dans tout le corps et améliore l'élasticité des tissus ainsi que la mobilité des articulations. Le Yin Yoga peut être l'une des pratiques les plus réparatrices, méditatives et relaxantes. Parfait pour tous les niveaux. À la fin du cours, préparez-vous à être « baigné » avec des instruments magiques pendant la relaxation et/ou le savasana.☯️
Pour vous préparer chez vous : une séance de Yin guidée ou les fiches des postures.
rue de l'été 220
1050 Ixelles
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Cours de Yin Yoga au Centre L'Entr'Ame à Ligny. Mélange entre yoga indien et tradition chinoise, pratique lente visant les structures profondes du corps (articulations, fascias, tendons, ligaments). Apprentissage du lâcher-prise et relaxation profonde.
Voir le cours« Yin Yoga Sound Healing » est un cours de Yin Yoga animé par C Flow Yoga Studio - Yoga et Pilates à Ixelles, avec 1 séance hebdomadaire. Vous trouverez ci-dessus le planning hebdomadaire et, s'il y en a, les avis laissés par des visiteurs.
Le Yin Yoga propose des postures tenues plusieurs minutes, principalement au sol, dans un état de relâchement. Il vise une détente profonde et un étirement doux des tissus, et se combine bien avec des pratiques plus dynamiques. Pour connaître le déroulé de la séance avec C Flow Yoga Studio - Yoga et Pilates, lisez la description ci-dessus ou contactez le professeur.
Si l'horaire ou le style de ce cours ne vous convient pas, la page des cours de yoga à Ixelles montre ce qui est référencé dans la commune et aux alentours : d'autres séances de Yin Yoga, d'autres styles ou le planning d'un autre professeur.
Le Yin convient en général à tous les niveaux, y compris aux débutants complets. Il attire souvent des personnes stressées ou sédentaires, et des sportifs qui cherchent un complément plus calme. Aucune compétence particulière n'est requise.
Une tenue souple dans laquelle vous êtes à l'aise, une bouteille d'eau, et idéalement votre tapis (demandez au professeur s'il en prête). Pour les séances de Yin ou de méditation, une couverture peut être appréciable. Si c'est votre première séance avec C Flow Yoga Studio - Yoga et Pilates, prévenez-le à l'avance : vous pourrez arriver un peu plus tôt pour faire connaissance et signaler vos éventuels soucis de santé.
1 à 2 séances par semaine sont un bon rythme. Le Yin se combine très bien avec une pratique plus dynamique (Vinyasa, Ashtanga) ou avec d'autres sports.
Les coordonnées du professeur et, le cas échéant, le lien vers son site ou son outil de réservation sont indiqués sur la fiche. Contactez-le directement pour réserver votre place : Yoginix ne prend ni réservation ni paiement.
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