Vinyasa Flow avec Aurélie Vanderslyen
Woluwe-Saint-Pierre · Dimanche 17:00
Le Flow du dimanche est accessible à tous les niveaux. On bouge en se connectant à notre souffle. Les exercices prévus aident à renforcer et étirer le corps
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Ce Flow matinal est assez dynamique et les asanas (positions) viennent principalement renforcer les muscles.
Ce Flow matinal est assez dynamique et les asanas (positions) viennent principalement renforcer les muscles.
Avenue Salomé 2
1150 Woluwe-Saint-Pierre
Sportcity, salle Polyvalente. Prendre à droite après la caisse de la piscine, monter les escaliers, longer les gradins jusqu’à la double porte bleue
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Instructeur certifié
Hôtesse de l’air dans une première vie, enseignante et maman comblée, Aurélie découvre le yoga en 20...
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Le Vinyasa est une pratique dynamique basée sur des enchaînements fluides de mouvements synchronisés avec la respiration. Ce cours favorise la fluidité, la force et la concentration, tout en apportant une véritable sensation de "méditation en mouvement". Inscription via bookwhen.com/fr/inesasteya
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💥 Mes cours de Pilates sont un mélange harmonieux de barre au sol – en isolant des parties du corps, avec de petits mouvements répétitifs et de Pilates – travaillant tout le corps à la fois, en accordant une attention particulière à vos muscles abdominaux. Le tout, agrémenté d'une bonne musique motivante et d'un sourire ! Nous ferons des mouvements qui peuvent sembler petits ou simples au départ, mais qui sont difficiles lorsqu'ils sont effectués correctement et à plusieurs reprises. Le Pilates crée une force optimale grâce à l'équilibre musculaire et au réglage fin des schémas neuromusculaires, et peut modifier votre forme grâce à la tonification et à l'accent mis sur l'alignement et l'amélioration de la posture. 💥
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