Valériane – Professeur de yoga à Godinne
Stressée ? Fatiguée ? Tendue ? Chez Prosutras, il y a forcément une proposition pour vous ! * des séances hebdomadaires pour se poser, s'étirer, souffler. * des éditions spéciales "Yoga & sauna" : un combo magique pour se ressourcer. * un accompagnement en ligne pour les mamans débordées : seulement 15 minutes par semaine pour retrouver le calme au quotidien. Contactez-moi ! Valériane
Spécialités de Valériane
Cours proposés par Valériane
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1 dimanche par mois : Un Combo de détente absolue ! Nous commençons par une pratique de Yoga selon le thème du moment. Ensuite, 15 minutes de sauna pour un relâchement des muscles et une détox rapide. Pour les plus courageu.ses.x, petit passage dans le bain froid... Nous terminons par un Yoga Nidra (un moment de relaxation profonde). Vous passerez un dimanche 100% serein, c'est garanti.
Prochain cours
dimanche 03 mai à 10:00
Horaire(s)
Dimanche 10:00 - 12:30
Prix
45,00€
Places
10
Lieu du cours
Chemin des Acacias 4, 5530 Godinne
Un programme conçu pour les mamans débordées : 15 minutes par semaine pour retrouver le calme au quotidien. Grâce à ce programme en 7 phases, vous expérimentez : pratiques de Yoga, respirations et relaxations. Petit à petit, vous ramener la sérénité dans votre vie ! En option : accompagnement individuel pour ancrer les bénéfices.
Prochain cours
lundi 04 mai à 00:00
Horaire(s)
Lundi 00:00 - 00:00
Lieu du cours
Chemin des Acacias 4, 5530 Godinne
Une pratique de postures en conscience, dans la recherche d'équilibre et d'alignement. Mobilisation complète du corps, conscience et pratique de respiration. Et pour finir, une relaxation.
Prochain cours
lundi 04 mai à 09:00
Horaire(s)
Lundi 09:00 - 10:00
Lundi 19:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 00:00
Prix
14,00€
Places
10
Lieu du cours
Chemin des Acacias 4, 5530 Godinne Le parking se trouve devant la maison, l'entrée de la salle se fat par la rue Charlemagne
Une pratique douce, dans le respect de ses propres capacités. Une ré-appropriation de son corps pour améliorer l'équilibre, la mobilité et renforcer la stabilité. Respirations, étirements, relaxation !
Prochain cours
lundi 04 mai à 10:30
Horaire(s)
Mardi 09:00 - 10:00
Lundi 10:30 - 11:30
Prix
14,00€
Places
10
Lieu du cours
Chemin des Acacias 4, 5530 Godinne
Une pratique de postures de base, mettant en mouvement tout le corps et les articulations. Des étirements, des techniques pour ré-apprendre à respirer et une relaxation.
Prochain cours
lundi 04 mai à 17:30
Horaire(s)
Lundi 17:30 - 18:30
Mercredi 10:30 - 11:30
Prix
14,00€
Places
10
Lieu du cours
Chemin des Acacias 4, 5530 Godinne
Un moment en douceur pour se mettre en mouvement. Des exercices de respirations, des étirements, de la détente. Lâcher prise et souffler avant une relaxation. Le tout, avec un petit ballon de Chi ball
Prochain cours
mardi 05 mai à 17:30
Horaire(s)
Mardi 17:30 - 18:30
Vendredi 10:30 - 11:30
Prix
14,00€
Lieu du cours
Chemin des Acacias 4, 5530 Godinne
Une pratique de Yoga avec la conscience du centre. On sollicite les muscles profonds, on renforce le corps avec des exercices plus en intensité. Respirations et relaxation aussi au programme !
Prochain cours
mardi 05 mai à 19:00
Horaire(s)
Mardi 19:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 10:00
Prix
14,00€
Places
10
Lieu du cours
Chemin des Acacias 4, 5530 Godinne
Une séance qui allie les effets en profondeurs du Yin Yoga (tenue des postures pendant plusieurs minutes) pour agir sur nos tissus profonds et du Yoga Nidra (le Yoga du sommeil) pour agir sur nos croyances. ! 1x/mois
Prochain cours
vendredi 08 mai à 17:30
Horaire(s)
Vendredi 17:30 - 18:30
Prix
15,00€
Places
10
Lieu du cours
Chemin des Acacias 4, 5530 Godinne
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