Mona Yoga - Alison – Professeur de yoga à Erpent

Soucieuse d’offrir un moment 100 % à soi aux participants, je donne des cours de yoga depuis un an, alliant douceur et accessibilité pour tous les niveaux. J’ai suivi une formation d’un an en Ashtanga Yoga et je poursuis actuellement ma formation en Hatha Yoga afin d’enrichir ma pratique et mes enseignements. J’ai également eu le plaisir d’organiser plusieurs retraites et journées de yoga, offrant des moments de détente, de reconnexion à soi et de pleine conscience. Chaque séance est pensée pour relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et cultiver un vrai moment de calme et de présence dans le quotidien.