Yin1 h 15 Fiche communautaire

Yin Yoga (Ligny) avec Nicole De Smet à Ligny, le jeudi

Avec Nicole De Smet

Prochain cours

Jeu 18:45

Dans 6 jours

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Planning et horaires

Jeudi 18:45–20:00 1 h 15 de pratique, chaque semaine

À propos de ce cours

Cours de Yin Yoga au Centre L'Entr'Ame à Ligny. Mélange entre yoga indien et tradition chinoise, pratique lente visant les structures profondes du corps (articulations, fascias, tendons, ligaments). Apprentissage du lâcher-prise et relaxation profonde.

Pour vous préparer chez vous : une séance de Yin guidée ou les fiches des postures.

Lieu du cours

Rue Désiré Harzée 40
5140 Ligny

Tous les cours de yoga à Ligny

Instructions d'accès

Centre L'Entr'Ame

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À propos de ce cours de Yin Yoga

« Yin Yoga (Ligny) » est un cours de Yin Yoga animé par Nicole De Smet à Ligny, avec 1 séance hebdomadaire. Vous trouverez ci-dessus le planning hebdomadaire et, s'il y en a, les avis laissés par des visiteurs.

Le Yin Yoga propose des postures tenues plusieurs minutes, principalement au sol, dans un état de relâchement. Il vise une détente profonde et un étirement doux des tissus, et se combine bien avec des pratiques plus dynamiques. Pour connaître le déroulé de la séance avec Nicole De Smet, lisez la description ci-dessus ou contactez le professeur.

Si l'horaire ou le style de ce cours ne vous convient pas, la page des cours de yoga à Ligny montre ce qui est référencé dans la commune et aux alentours : d'autres séances de Yin Yoga, d'autres styles ou le planning d'un autre professeur.

Questions fréquentes

À qui s'adresse ce cours de Yin Yoga ?

Le Yin convient en général à tous les niveaux, y compris aux débutants complets. Il attire souvent des personnes stressées ou sédentaires, et des sportifs qui cherchent un complément plus calme. Aucune compétence particulière n'est requise.

Que faut-il prévoir pour la séance ?

Une tenue souple dans laquelle vous êtes à l'aise, une bouteille d'eau, et idéalement votre tapis (demandez au professeur s'il en prête). Pour les séances de Yin ou de méditation, une couverture peut être appréciable. Si c'est votre première séance avec Nicole De Smet, prévenez-le à l'avance : vous pourrez arriver un peu plus tôt pour faire connaissance et signaler vos éventuels soucis de santé.

Quelle régularité pour progresser en Yin Yoga ?

1 à 2 séances par semaine sont un bon rythme. Le Yin se combine très bien avec une pratique plus dynamique (Vinyasa, Ashtanga) ou avec d'autres sports.

Comment réserver ce cours avec Nicole De Smet ?

Les coordonnées du professeur et, le cas échéant, le lien vers son site ou son outil de réservation sont indiqués sur la fiche. Contactez-le directement pour réserver votre place : Yoginix ne prend ni réservation ni paiement.

Puis-je annuler ou décaler ma réservation ?

Les conditions d'annulation et de report sont fixées par le professeur. Contactez-le directement pour toute modification.

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