Yin Yoga (Ligny) avec Nicole De Smet à Ligny, le jeudi

Le Yin convient à tous les niveaux, y compris aux débutants complets. Il est particulièrement recommandé aux personnes stressées, sédentaires, sportives en complément, ou en quête de détente profonde. Aucune compétence particulière n'est requise.

Une tenue souple dans laquelle vous êtes à l'aise, une bouteille d'eau, et idéalement votre tapis (la plupart des studios en prêtent au besoin). Pour les séances de Yin ou de méditation, une couverture peut être appréciable. Si c'est votre première séance avec Nicole De Smet, prévenez-le ou elle à l'avance — vous pourrez arriver un peu plus tôt pour faire connaissance.

1 à 2 séances par semaine suffisent pour ressentir les effets sur la mobilité articulaire et le système nerveux. Le Yin se combine très bien avec une pratique plus dynamique (Vinyasa, Ashtanga) ou avec d'autres sports.

Cliquez sur « Réserver maintenant » ci-dessus, choisissez la séance qui vous convient parmi les prochaines dates, et finalisez l'inscription. Si l'instructeur ne gère pas les inscriptions en ligne, ses coordonnées sont indiquées sur la fiche pour le contacter directement.

Oui, vous pouvez annuler ou modifier votre inscription depuis votre espace personnel. Les conditions précises (délai d'annulation, remboursement éventuel) sont fixées par l'instructeur et indiquées au moment de la réservation.