Cours de yoga en Belgique

Le Flow du dimanche est accessible à tous les niveaux. On bouge en se connectant à notre souffle. Les exercices prévus aident à renforcer et étirer le corps

45 minutes de méditation

Le Hatha doux commence par une longue méditation de 20 minutes. Ensuite nous étirerons tous le corps en douceur.

Yoga tout doux sur chaise. Possibilité de le faire en ligne

Yoga très dynamique et en musique. Mélange de cours de fitness, pilâtes et yoga. Principalement pour renforcer la sangle abdominale et les fessiers.

Ce Flow matinal est assez dynamique et les asanas (positions) viennent principalement renforcer les muscles.

Cycle Initiation débutant·e·s — 6 séances Du samedi 7 février au samedi 28 mars mars 2026 14h–15h | Atelier YogaSamkya (Bruxelles) Samedi 7 février : séance 1 Samedi 14 février : séance 2 Pause congés scolaires : pas cours les 21/02 et 28/02 Samedi 7 mars : séance 3 Samedi 14 mars : séance 4 Samedi 21 mars : séance 5 Samedi 28 mars : séance 6 Ce cycle est idéal pour découvrir le yoga ou revoir les fondamentaux dans un cadre progressif, clair et sécurisant. La méthode Iyengar — un peu comme la danse classique pour la danse — propose des fondations précises et solides : alignement, utilisation de supports, sécurité. Grâce à cette précision, le yoga devient accessible à toutes et tous, y compris aux personnes débutantes ou ayant des besoins spécifiques. Au fil des 6 séances, vous développerez progressivement : une meilleure conscience du corps un souffle plus stable de la solidité et de l’ancrage les bases essentielles pour une pratique durable Conditions 100€ à l'inscription S'engager pour les 6 séances Détails lors de l'inscription. Ce cours s’adresse à celles et ceux qui aiment : le défi physique, sans perdre la précision propre au yoga Iyengar ; la continuité du mouvement plutôt que le travail posture par posture ; l’idée d’une méditation en mouvement : on enchaîne, on respire, on se concentre. Au fil de la séance (90 min), la répétition crée le rythme, le rythme devient respiration, et le corps trouve puissance, clarté et présence. On termine toujours par des inversions adaptées et un long Śavāsana (relaxation) pour intégrer la pratique.​

Tous les jeudis matins, séance hebdomadaire de Raja Yoga ! [!! INSCRIPTIONS via MAIL ou GSM] 🧘 Formée en Hatha Yoga et en cours de formation en Raja Yoga, je vous propose des séances qui pas à pas nous emmène à découvrir la "pratique tapis" à la lumière du Raja Yoga. ⏰ Tous les lundis de 18h à 19h30, une séance de Raja Yoga. 1h30 pour prendre une pause, marquer un arrêt, revenir dans votre corps, le ressentir et le mobiliser. L'occasion de réaliser ensemble une "pratique tapis". 🙃 Débutant.e.s ou habitué.e.s, bienvenue ! Les postures sont adaptables au corps de chacun.e. Séances en petit groupe. 💰 PAF en conscience, à partir de... ... 120€ pour l'abonnement de 10 séances (valable sur 12 séances) ... 14€ pour une séance "à la carte" ... 5€ pour la séance découverte ☎️ Une info, une inscription : 0499.24.64.47 - charlotte.francis@nubo.coop