Hatha
Namur
Hatha yoga avec Marie Salberter
Mercredi 09:00
Cours de Hatha yoga : pratique du souffle, méditation, postures et relaxation au programme
Voir le coursHatha1 h
Yoga Hatha avec Inès De Corte à Mont-Saint-Guibert, le mercredi
Avec Inès De Corte
Prochain cours
Dans 5 jours
16 € par séance
Coordonnées pas encore renseignées
Yoginix ne prend ni réservation ni paiement : vous réservez directement chez Inès De Corte.
Planning et horaires
- Mercredi – 1 h de pratique, chaque semaine
À propos de ce cours
Le Hatha est un yoga axé sur la tenue des postures et la respiration profonde. Ce cours vous permettra de ralentir, de vous recentrer et de développer une meilleure conscience corporelle. Chaque posture est tenue suffisamment longtemps pour en ressentir les bienfaits et explorer vos sensations. Inscription via https://bookwhen.com/fr/inesasteya
Pour vous préparer chez vous : une séance de Hatha guidée ou les fiches des postures.
Lieu du cours
Ruelle du Jardin de Village 1
1435 Mont-Saint-Guibert
Instructions d'accès
Centre VitaSanté 2, Salle 11
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Voir le coursÀ propos de ce cours de Hatha Yoga
« Yoga Hatha » est un cours de Hatha Yoga animé par Inès De Corte à Mont-Saint-Guibert, avec 1 séance hebdomadaire. Vous trouverez ci-dessus le planning hebdomadaire et, s'il y en a, les avis laissés par des visiteurs.
Le Hatha Yoga est une pratique posturale traditionnelle, accessible et structurée : on tient les postures (asanas) plusieurs respirations, en travaillant l'alignement, la stabilité et l'attention au corps. C'est un style souvent conseillé aux débutants, qui intéresse aussi les pratiquants confirmés. Pour connaître le niveau visé et le déroulé de la séance, lisez la description ci-dessus ou posez la question à Inès De Corte.
Si l'horaire ou le style de ce cours ne vous convient pas, la page des cours de yoga à Mont-Saint-Guibert montre ce qui est référencé dans la commune et aux alentours : d'autres séances de Hatha Yoga, d'autres styles ou le planning d'un autre professeur.
Questions fréquentes
À qui s'adresse ce cours de Hatha Yoga ?
Le Hatha Yoga convient en général aux débutants : le rythme posé permet d'apprendre les postures dans le détail. Les pratiquants plus avancés y trouvent un cadre pour affiner leur pratique. Aucune souplesse particulière n'est requise au départ. En cas de doute sur le niveau de ce cours, contactez le professeur.
Que faut-il prévoir pour la séance ?
Une tenue souple dans laquelle vous êtes à l'aise, une bouteille d'eau, et idéalement votre tapis (demandez au professeur s'il en prête). Pour les séances de Yin ou de méditation, une couverture peut être appréciable. Si c'est votre première séance avec Inès De Corte, prévenez-le à l'avance : vous pourrez arriver un peu plus tôt pour faire connaissance et signaler vos éventuels soucis de santé.
Quelle régularité pour progresser en Hatha Yoga ?
1 à 2 séances par semaine sont un bon rythme pour commencer : beaucoup de pratiquants disent y gagner en mobilité et en détente. Une pratique plus fréquente aide à progresser, mais la régularité prime sur l'intensité.
Comment réserver ce cours avec Inès De Corte ?
Les coordonnées de Inès De Corte ne sont pas encore renseignées sur cette fiche. Si vous les connaissez, signalez-les-nous via la page Contact ; si vous êtes ce professeur, complétez votre fiche pour les ajouter. Yoginix ne prend ni réservation ni paiement.
Puis-je annuler ou décaler ma réservation ?
Les conditions d'annulation et de report sont fixées par le professeur. Contactez-le directement pour toute modification.
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