Reconnexion automatique en cours
Pas de panique ! Nous rétablissons automatiquement votre connexion.
Cela prend généralement quelques secondes...
Problème de connexion
Il semble y avoir un souci avec votre connexion internet.
Vérifiez votre wifi ou 4G et cliquez sur "Réessayer"
Page à actualiser
Pour continuer à utiliser Yoginix en toute sécurité, nous devons actualiser la page.
Vos données seront conservées !
Prochain cours
Demain
Vous êtes Sylvie Bourgeois ? Revendiquez cette fiche
Yoginix ne prend ni réservation ni paiement : vous réservez directement chez Sylvie Bourgeois.
Fiche créée par l'équipe Yoginix à partir d'informations publiques ou d'une proposition de visiteur. Signaler une erreur
Cours de yoga plus dynamique et physique le samedi matin. Préférable de pratiquer régulièrement une activité sportive. Débute par du chant de mantra, asanas plus sportives et dynamiques. Centrage, échauffement, postures, pranayama et relaxation.
Pour vous préparer chez vous : une séance de Hatha guidée ou les fiches des postures.
Rue Taille Maiche 9
5070 Sart-Eustache
Aucun avis pour le moment. Vous avez suivi ce cours ? Laissez le premier avis.
Du même style ou dans la même ville
Lundi 19:15
Cours de Hatha Yoga à Sart-Eustache. Centrage, échauffement, postures (asanas), pranayama et relaxation. Inclut des éléments de yin yoga, kundalini, yoga des 5 éléments et méthode De Gasquet. Relaxation de 10 minutes en fin de séance.
Voir le coursMercredi 09:00
Cours de Hatha yoga : pratique du souffle, méditation, postures et relaxation au programme
Voir le coursMardi 10:10
Cours adaptés à toutes et tous. Tous niveaux
Voir le cours« Yoga Dynamique (samedi) » est un cours de Hatha Yoga animé par Sylvie Bourgeois à Sart-Eustache, avec 1 séance hebdomadaire. Vous trouverez ci-dessus le planning hebdomadaire et, s'il y en a, les avis laissés par des visiteurs.
Le Hatha Yoga est une pratique posturale traditionnelle, accessible et structurée : on tient les postures (asanas) plusieurs respirations, en travaillant l'alignement, la stabilité et l'attention au corps. C'est un style souvent conseillé aux débutants, qui intéresse aussi les pratiquants confirmés. Pour connaître le niveau visé et le déroulé de la séance, lisez la description ci-dessus ou posez la question à Sylvie Bourgeois.
Si l'horaire ou le style de ce cours ne vous convient pas, la page des cours de yoga à Sart-Eustache montre ce qui est référencé dans la commune et aux alentours : d'autres séances de Hatha Yoga, d'autres styles ou le planning d'un autre professeur.
Le Hatha Yoga convient en général aux débutants : le rythme posé permet d'apprendre les postures dans le détail. Les pratiquants plus avancés y trouvent un cadre pour affiner leur pratique. Aucune souplesse particulière n'est requise au départ. En cas de doute sur le niveau de ce cours, contactez le professeur.
Une tenue souple dans laquelle vous êtes à l'aise, une bouteille d'eau, et idéalement votre tapis (demandez au professeur s'il en prête). Pour les séances de Yin ou de méditation, une couverture peut être appréciable. Si c'est votre première séance avec Sylvie Bourgeois, prévenez-le à l'avance : vous pourrez arriver un peu plus tôt pour faire connaissance et signaler vos éventuels soucis de santé.
1 à 2 séances par semaine sont un bon rythme pour commencer : beaucoup de pratiquants disent y gagner en mobilité et en détente. Une pratique plus fréquente aide à progresser, mais la régularité prime sur l'intensité.
Les coordonnées du professeur et, le cas échéant, le lien vers son site ou son outil de réservation sont indiqués sur la fiche. Contactez-le directement pour réserver votre place : Yoginix ne prend ni réservation ni paiement.
Les conditions d'annulation et de report sont fixées par le professeur. Contactez-le directement pour toute modification.
Référencez gratuitement vos cours sur Yoginix, sans changer d'outil de réservation, pour être trouvé par les élèves près de chez vous.