Hatha
Namur
Hatha yoga avec Marie Salberter
Mercredi 09:00
Cours de Hatha yoga : pratique du souffle, méditation, postures et relaxation au programme
Voir le coursHatha1 h 15 Fiche communautaire
Yoga (Tarcienne) avec Sylvie Regniers à Tarcienne, le jeudi
Avec Sylvie Regniers
Prochain cours
Dans 6 jours
13 € par séance
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Yoginix ne prend ni réservation ni paiement : vous réservez directement chez Sylvie Regniers.
Fiche créée par l'équipe Yoginix à partir d'informations publiques ou d'une proposition de visiteur. Signaler une erreur
Planning et horaires
- Jeudi – 1 h 15 de pratique, chaque semaine
À propos de ce cours
Cours de yoga au Centre de kinésithérapie du Lumsonry à Tarcienne. Séance de 1h15 intégrant exercices de renforcement abdominal et périnéal selon la méthode hypopressive Bernadette de Gasquet.
Pour vous préparer chez vous : une séance de Hatha guidée ou les fiches des postures.
Lieu du cours
Rue du Lumsonry 63
5651 Tarcienne
Instructions d'accès
Centre de kinésithérapie du Lumsonry
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Voir le coursÀ propos de ce cours de Hatha Yoga
« Yoga (Tarcienne) » est un cours de Hatha Yoga animé par Sylvie Regniers à Tarcienne, avec 1 séance hebdomadaire. Vous trouverez ci-dessus le planning hebdomadaire et, s'il y en a, les avis laissés par des visiteurs.
Le Hatha Yoga est une pratique posturale traditionnelle, accessible et structurée : on tient les postures (asanas) plusieurs respirations, en travaillant l'alignement, la stabilité et l'attention au corps. C'est un style souvent conseillé aux débutants, qui intéresse aussi les pratiquants confirmés. Pour connaître le niveau visé et le déroulé de la séance, lisez la description ci-dessus ou posez la question à Sylvie Regniers.
Si l'horaire ou le style de ce cours ne vous convient pas, la page des cours de yoga à Tarcienne montre ce qui est référencé dans la commune et aux alentours : d'autres séances de Hatha Yoga, d'autres styles ou le planning d'un autre professeur.
Questions fréquentes
À qui s'adresse ce cours de Hatha Yoga ?
Le Hatha Yoga convient en général aux débutants : le rythme posé permet d'apprendre les postures dans le détail. Les pratiquants plus avancés y trouvent un cadre pour affiner leur pratique. Aucune souplesse particulière n'est requise au départ. En cas de doute sur le niveau de ce cours, contactez le professeur.
Que faut-il prévoir pour la séance ?
Une tenue souple dans laquelle vous êtes à l'aise, une bouteille d'eau, et idéalement votre tapis (demandez au professeur s'il en prête). Pour les séances de Yin ou de méditation, une couverture peut être appréciable. Si c'est votre première séance avec Sylvie Regniers, prévenez-le à l'avance : vous pourrez arriver un peu plus tôt pour faire connaissance et signaler vos éventuels soucis de santé.
Quelle régularité pour progresser en Hatha Yoga ?
1 à 2 séances par semaine sont un bon rythme pour commencer : beaucoup de pratiquants disent y gagner en mobilité et en détente. Une pratique plus fréquente aide à progresser, mais la régularité prime sur l'intensité.
Comment réserver ce cours avec Sylvie Regniers ?
Les coordonnées du professeur et, le cas échéant, le lien vers son site ou son outil de réservation sont indiqués sur la fiche. Contactez-le directement pour réserver votre place : Yoginix ne prend ni réservation ni paiement.
Puis-je annuler ou décaler ma réservation ?
Les conditions d'annulation et de report sont fixées par le professeur. Contactez-le directement pour toute modification.
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