Cours de yoga en Belgique

Le Hatha doux commence par une longue méditation de 20 minutes. Ensuite nous étirerons tous le corps en douceur.

Un moment en douceur pour se mettre en mouvement. Des exercices de respirations, des étirements, de la détente. Lâcher prise et souffler avant une relaxation. Le tout, avec un petit ballon de Chi ball

Cours de Hatha Yoga à Fauroeulx (Estinnes), région de Mons. Sur inscription uniquement. Abonnement 5 cours 60€ ou 10 cours 100€.

Cours de Viniyoga pour débutants à Wavre. Initiation au yoga dans la tradition Viniyoga de T.K.V. Desikachar. Adapté à chacun.

💥 Mes cours de Pilates sont un mélange harmonieux de barre au sol – en isolant des parties du corps, avec de petits mouvements répétitifs et de Pilates – travaillant tout le corps à la fois, en accordant une attention particulière à vos muscles abdominaux. Le tout, agrémenté d'une bonne musique motivante et d'un sourire ! Nous ferons des mouvements qui peuvent sembler petits ou simples au départ, mais qui sont difficiles lorsqu'ils sont effectués correctement et à plusieurs reprises. Le Pilates crée une force optimale grâce à l'équilibre musculaire et au réglage fin des schémas neuromusculaires, et peut modifier votre forme grâce à la tonification et à l'accent mis sur l'alignement et l'amélioration de la posture. 💥 ​

Cours de Viniyoga le mardi soir à Ivoz-Ramet (Don Bosco).

Cours de yoga à la Salle Laloyaux (salle communale) à Landelies. Séance du mardi soir dans une salle lumineuse, spacieuse et bien aérée, derrière la gare de Landelies.

Cours de yoga à Falisolle (Sambreville). Pratique complète incluant postures, respiration et relaxation. Plus de 30 ans d'expérience. Abonnement semestriel à 126€ (7€/séance). Pas de cours pendant les congés scolaires.